जल्दी बुढ़ापे से बचना चाहते हो तो करें ये उपाय

these measures have to be quick to avoid aging

these measures have to be quick to avoid aging

आज कल की जिन्दगी ऐसी हो गई है कि लोग देर रात तक जगते हैं और फिर कम नींद लेते हैं। और वातावरण में फैलने वाले धूल, प्रदूषित हवा और तरह-तरह के कैमिकल शरीर के लिए बहुत ही नुकसानदायक है। अत्यधिक तनाव और थकान भी शरीर जल्दी ही बूढ़ा हाने लगता हैं। इससे बचने के हैं कुछ असरदार उपाय-

सेब और दूध-
सेब को पीसकर उसमें थोड़ा सा कच्चा दूध मिलाइये, फिर इस पेस्ट को चेहरे पर लगाइये। जब सूख जाए तो इसको पानी से धो लीजिये। ऐसा सप्ताह में कम से कम चार से पाच बार करें, बहुत जल्दी इसका असर आपको दिखाई देने लगेगा।

टमाटर, दही और आटा-
लगभग दो टमाटर पीस लीजिए, फिर पिसे हुए टमाटर में 3-4 चम्मच दही और 2 चम्मच जौ का आटा अच्छी तरह से मिला लीजिए। चेहरे पर इस मिश्रण को लगभग 20 मिनट तक लगाकर रखिए। यह त्वचा में कफी कसाव लाता है, जिससे चेहरे की झुर्रियां कम होने लगती हैं। इस प्रकार से सप्ताह में 2 बार तथा एक माह तक इसको उपयोग में लाना चाहिए।